Lernen Sie von den Besten
Unser expertengeleitetes Meditationsprogramm verbindet jahrzehntelange Erfahrung mit modernen Lehrmethoden. Ihre persönliche Entwicklung steht im Mittelpunkt unseres individuell angepassten Ansatzes.
Erfahrene Instruktoren mit bewährten Methoden
Seit über fünfzehn Jahren entwickeln unsere Meditationslehrer praxiserprobte Techniken speziell für den beruflichen Alltag. Jeder unserer Instruktoren bringt mindestens acht Jahre Lehrerfahrung mit und hat bereits über tausend Menschen dabei unterstützt, Meditation erfolgreich in ihren Arbeitsalltag zu integrieren.
Was uns besonders macht: Wir verstehen die Herausforderungen des modernen Arbeitslebens. Unsere Methoden sind darauf ausgelegt, auch in stressigen Phasen anwendbar zu bleiben und nachhaltige Veränderungen zu bewirken.
Marlene Beckstein
Zertifizierte Meditationslehrerin, M.A. Psychologie
Marlene hat ihre Ausbildung bei führenden Meditationszentren in Deutschland und der Schweiz absolviert. Ihre Schwerpunkte liegen in der Stressbewältigung und der Integration von Achtsamkeitspraktiken in den Berufsalltag.
Unser bewährter Lehrungsansatz
Individueller Fokus
Jeder Teilnehmer erhält eine auf seine beruflichen Herausforderungen zugeschnittene Anleitung. Wir berücksichtigen Ihren Arbeitsplatz, Ihre Stressauslöser und Ihre verfügbare Zeit.
Praxisnahe Integration
Unsere Techniken sind speziell für den Büroalltag entwickelt. Kurze, effektive Übungen, die sich problemlos zwischen Meetings und Aufgaben einbauen lassen.
Kontinuierliche Begleitung
Regelmäßige Einzelgespräche und Gruppensitzungen sorgen dafür, dass Sie auf dem richtigen Weg bleiben und Ihre Technik kontinuierlich verfeinern können.
Ihr Weg zur beruflichen Achtsamkeit
Das sechsmonatige Programm beginnt im September 2025 und führt Sie schrittweise zu einer nachhaltigen Meditationspraxis, die Ihren Arbeitsalltag bereichert.
Fundament schaffen
Erlernen Sie die Basisechniken der Achtsamkeitsmeditation und entwickeln Sie erste Routinen für Ihren Arbeitsalltag. Thorben Niehaus, unser erfahrener Achtsamkeitstrainer, führt Sie durch die ersten Schritte und hilft Ihnen dabei, eine solide Grundlage aufzubauen.
Techniken verfeinern
Erweitern Sie Ihr Repertoire um spezifische Techniken für stressige Arbeitssituationen. Lernen Sie, wie Sie auch in hektischen Momenten zur Ruhe finden und Ihre Konzentration stärken können. Regelmäßige Gruppensessions fördern den Erfahrungsaustausch.
Nachhaltige Praxis entwickeln
Festigen Sie Ihre Meditationspraxis und entwickeln Sie Strategien für die langfristige Anwendung. Individuelle Coachings helfen Ihnen dabei, auch nach Programmende selbstständig weiterzumachen und die Techniken dauerhaft in Ihren Berufsalltag zu integrieren.